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 Mehdi !

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hajjamito

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Nombre de messages : 11
Date d'inscription : 06/08/2008

MessageSujet: Mehdi !   Mer 6 Aoû - 16:58

Prénom : MehdI
Taille : 1m76
Poids : 72 Kg
Age : 19 ans
Sexe : Masculin
Objectif : Pour l'instant mon objectif C'est 80Kg Propre sans Gra

Nombre de Mois ou d'années d'entrainement : uhm 4 Mois j'ai commencé 10/avril/2008 Juska Maintenant et J'veux continuer J'ai beaucoup aimer !

MENSURATIONS : atten Njib lmitro xD j'ai jamais au fait pck jme sui jamais mesuré

avant-Bras : 29 Cm
Epaules :106 Cm
Pecs : 92Cm
Cuissess : 57.5
Molletss :36.5
Tour de tailles : 77 j'ai un pti ventre qui me gêne !

PERFORMANCES :
Développé couché : 8 pts 75Kg 3 fois ( j'ai essayé 80 3 fois sans aide)
D incliné: 10 Pts 50Kg 3 Fois
Squat : 13 pts 70 Kg 4,5 Fois
Traction a la barre fixe : nuque 5,6 devant 8,9
Dips aux barres parallèles : Dyal Triceps 5,6 Fois Dyal Pectoraux même chose
Autres : ..
Points forts : Dos dorseaux, Pec
Points faibles : les bras mais ça progresse

ROUTINE D'ENTRAINEMENT :

Vos Photos :

Hobbies, passions, centres d'intérêt : pêche,bodybuilding,Surf,Driving ...

Bodybuilders préférés : Swarzyy biensur et sean cassidy !!

Vouala mes Tofs ! elle sont prise au 3éme mois de l'entrainement !


Dernière édition par hajjamito le Sam 27 Sep - 12:10, édité 1 fois
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hajjamito

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Nombre de messages : 11
Date d'inscription : 06/08/2008

MessageSujet: Re: Mehdi !   Ven 29 Aoû - 17:10

il n'y a personne ici ou quoi Huh !
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Mehdi !
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