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 Octobre 2010

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AuteurMessage
hinki



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 19/09/2009

MessageSujet: Octobre 2010   Lun 15 Nov - 7:19

Programme d entretient, une à deux seance par semaine.
circuit pour le haut du corp:
devellopé incliné
traction
devellopé couché
biceps curl avec haltere
dips

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