El Borisiano

Nombre de messages : 4 Date d'inscription : 19/02/2008

[i]Prénom :
Taille : 179cm
Poids : 72kg
Age : 17
Sexe : masculin
Objectif : En ce moment---> sécher

Nombre de Mois ou d'années d'entrainement : 1 ans

MENSURATIONS :
Bras : 39cm
Epaules : ?
Pecs : 110cm
Cuissess : 56cm (ni muscle jamais)
Molletss : 33cm (ni muscle jamais)
Tour de tailles : ?

PERFORMANCES :
Développé couché : maxi a 105kg
Squat : ? ( vers 100 kg je pense...)
Traction a la barre fixe : 12 prise large
Dips aux barres parallèles : 10 lesté a 30kg
Autres : ...
Points forts :Le haut du corps
Points faibles :Le bas du corps (mais je m'en fou)

ROUTINE D'ENTRAINEMENT :

Vos Photos :

Hobbies, passions, centres d'intérêt :Musculation et rugby

Bodybuilders préférés :LEE PRIEST Very Happy

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Admin Nombre de messages : 413 Date d'inscription : 13/11/2006

bienvenu

ta de bonnes pérformances pour ton age

Nombre de messages : 21 Date d'inscription : 23/08/2007

bienvenu dans ce forum qui donne beaucoup d'information pour bien évoluer de ce merveilleux sport

Nombre de messages : 4 Date d'inscription : 19/02/2008

Merci pour le compliment, meme si a coté de karim je fais surement pas le poids ^^
Plus serieusement je m'interesse beaucoups a ce sport qui a changé ma vie ( - 10 kg ) grace a lui je me sens mieu dans ma peau et dans ma tete.
Sinon j'ai écouté ton conseil et j'attaque le regime de seche que tu propose et j'espere que ca va marché!!!
De tout facon je suis vraiment motivé donc il ne devré pas y avoir de probleme!
En tout ce site et énorme, j'en ai parlé a des collegues de musculation et il devraient pas tarder a nous rejoindre, vive la fonte!![/img]