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 prendre de la masse.

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pcasus



Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 11/11/2008

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MessageSujet: prendre de la masse.   prendre de la masse. EmptyMar 11 Nov - 6:38

bonjour tte le monde j'ai 23 ans est je sui "maigrichant" je veux commencer a faire de la musculation est je souhaite utiliser un medicament (ou je c pas quoi l'apelé) pour augmanter ma masse quel produit me conseiller vous??? merci. Smile
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stoorki



Nombre de messages : 21
Date d'inscription : 23/08/2007

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MessageSujet: Re: prendre de la masse.   prendre de la masse. EmptyLun 17 Nov - 8:39

faut savoir que les médicament que(les meuf prennent) tu veux prendre c'est du gras (cha7ma quoi)donc je te conseil de changer ton alimentation
ça veux dire: manger de la prote(viande+poulet+dinde+œuf+....)manger beaucoup plus que la normale
*et aussi les glucide lent et rapide comme les pattes /pain/pomme de terre et les fruit pour t'apporter de l'énergie pendant l'entrainement
et bonne chance
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